保研名校，坚持不懈，突破自我，他们！就在我们身边发光！

牢记“明德至诚，博学远志” 的铮铮校训

“三种精神”引领前行

星光不问赶路人 时光不负有心人

他们

凭借自己的不懈努力

在平凡的日子里熠熠发光

成就了自己

亦激励了他人

 “自由在高处，也在你我平凡的生活里”

杨琪

2019级电气工程与自动化学院电气工程及其自动化3班 

保研至 浙江大学

“你不能决定太阳几点升起，但可以决定自己几点起床。”在杨琪看来，自己不是特别聪明的学生，但总相信勤能补拙。在日常学习中，能够做好时间规划，养成规律的学习习惯。课前做好预习，简要浏览新课内容；上课集中注意力，提高效率；课后及时巩固，做好学习笔记。

做好规划，平衡学习与生活并非难事。“我认为大学的学习，之所以不同于中学，是因为它更注重自主性，作为一个成年人，我们应该学会规划自己的人生，知道自己想要什么，不能只是为了学而学”，在专业知识之外，她也会学习一些自己感兴趣的内容，比如视频剪辑、音乐、烹饪、摄影、瑜伽等。正因如此她的课余生活总是十分丰富，在学到新知识的同时也能交到更多志同道合的朋友，保持一个好的状态，也是对未来生活方式的一种探索。

       “纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，作为一个理工专业的学生，科研竞赛的重要性不言而喻。从大一入学以来，杨琪就明白了电气是一门实践性非常强的学科，要学到东西就不能只浮于理论，一定要多实践。于是她从大二开始就积极参加各类科技竞赛，在实践中锻炼自己。“科研竞赛这条路上，我印象最深的是大二上学期，那时我刚加入206智能车队，基本上是从零开始，最开始就学一些基础的软硬件知识，学习画PCB、焊接、单片机，到后期几乎天天去赛道调车，白天上课，晚上调车，常常熬夜到两三点才回去。虽然搞竞赛十分煎熬，过程很痛苦，但是同样也学到了很多，不仅仅学会了很多实际操作的技巧，更磨炼了心智。”经历了几次“置之死地而后生”，就会懂得不要轻易给自己设限，做任何事情都要勇于尝试。

与此同时，杨琪建议，“搞竞赛千万不要闭门造车，找到组织也很重要”，如果对科研竞赛有兴趣，不要自己孤军奋战，可以加入实验室、协会，因为那里往往会有更多的资源，有经验丰富的学长学姐可以带着入门，还有一些志向相同的科研爱好者，能够在交流中学习，不仅可以提高效率，还能够收获友谊，让原本艰难的事情多一分轻松和愉快。

      学习成绩保持专业前列、科技竞赛获奖、努力提高自己的表达能力和面试技巧等，这些闪光点共同成就了杨琪的保研之路。不到最后一刻决不放弃，平凡日子里的坚持终会凝聚成强大的力量，助你前行！

 “没有到最后一天，一切皆有可能”

林斌  2019级法学院法学1班

保研至 中国政法大学

从专业第十一名到第三名，不好高骛远，亦不满足于现状，上好每一门课，记好每一页笔记，把“功夫”下到正确的地方。林斌通过自己的努力，不断进步，最终拿到了自己心目中的offer。

谈及自己的学习方法，林斌特别强调了笔记的重要性。“首先要选择合适的笔记方式，有些同学可能把老师课上所有的话都记下来，有些同学会择重点记录。如何'挑重点'是需要记笔记的'功夫'，这也是一种能力，区别重点和非重点，对于复习也起到非常重要的作用。”如何合理分配学习和生活的时间，也是一门学问。在专心学业之余，林斌也会给自己穿插一些课余活动，适当缓解压力，放松紧绷的“弦”，与此同时，他还担任了学校天文协会的会长，“通过这些组织一些集体活动，让自己还有大家停下脚步，看一看天上的星星，其实有的时候是对课业压力的缓解有很大的帮助的。”

林斌的保研之路也是充满了不确定因素的，“没有到9.28日截止日期之前，一切皆有可能。我以中国政法大学为例，9月14日我投递了中国政法大学，9月22日收到面试通知，然后进行了三天的准备。那三天刚考完法考的客观题，在所有材料准备好后，发现自己复习时没复习到点上，虽内容考察得比较基础，但并不浅显。所幸我记得老师在课堂上讲过那些知识点并记在了笔记里，回答时也可以想起大致内容。大家一定要把笔记做好，说不定在面试或者考场上就用到了。9月26号，我收到了录取通知。这个结果让我感到非常惊喜，因为同台竞争的对手都十分优秀，我的资历在其中并不算出彩。但还好，我很幸运，我也很感激身边的人，也很感谢自己。在保研过程中也许会很苦很累，大家都经历了夏令营和预推免，但是，坚持到最后，没准幸运儿就是你！”坚持的意义正在于此，你的努力成果可能会迟到，但不会缺席。

最后，林斌向学弟学妹分享了自己对于保研的一些看法，“首先保研有两个要点，一是拿到本校资格，二是对方院校愿意接收。想要拿到本校资格，首先你要关注自己的绩点是否足够靠前， 也要及时关注学校保研规则的调整。搞清楚学业绩点、德育分数以及科研竞赛在保研资格中所占比例，明确哪些项目能加分、哪些项目不能加分。想要保研的同学可以有针对性地去参加一些比赛，或者论文的写作，对大家可能会有一定帮助；在投递外校的时候，要关注院校的喜好。哪个学校愿意招哪个学校的学生，这是可以根据历年的录取的情况来分析的。”

 “每一个良好的习惯，

都会成为你的助力”

曹佳蕾  2019级土木工程学院交通运输1班

保研至 北京交通大学

“自律”、“不拖延”、“专注”，这就是曹佳蕾同学大学四年的关键词。

曹佳蕾的自律生活从规划开始，针对不同时段，她会有不同的安排。在上课期间，她会在课余之时，根据课程需要调整状态，选择到教室自习，或做些运动。在期末阶段，每天她都会整理出一张小纸条，在纸条上写下这天需要复习的内容，并严格要求自己，不完成就不休息。今日事今日毕是曹佳蕾的人生信条，不管是老师布置的作业还是自己制定的计划，曹佳蕾都有超强的行动力，“我不习惯拖延，所有的任务我都会及时完成”。

要想不拖延，除了强行动力，还要有高效率。对于曹佳蕾而言，高效率的关键就是“专注”，在谈及如何平衡学习与生活时，曹佳蕾同学说“我一次只做一件事，学时尽情学，玩时尽情玩”。上课时抢前排听课，心无旁骛、专心致志，紧跟老师节奏、增加与老师之间的互动，课程中如有不理解的地方，她会在课下及时请教老师；自习时，她会杜绝一切外界干扰，制造一个没有诱惑的环境，排除心中杂念，专注自习；当参加社团活动及其他活动时，她会放下学习中的压力、焦虑，尽情享受娱乐活动，释放压力。她认为一次只专注一件事，不仅仅保证效率，还能有效缓解压力，避免自己陷入精神内耗。如何保证较高的专注力？曹佳蕾同学有她自己的独门秘诀——早睡，“我从小就养成了早睡的习惯，因此我每天都有充足的睡眠”。良好的生活习惯保证饱满的精神状态，从而以充足的精力完成每一天的学习任务！

看似波澜不惊的日复一日，终会在某一天让你看到努力的意义。对于曹佳蕾而言，正是无数个好习惯成就高绩点，亦将助她在未来的道路上愈走愈远！

 “抓住每一个机会，挖掘每一种可能”

王可  2019级环境与安全工程学院安全工程专业

保研至 中国科学技术大学

“保研”这个想法，是王可在大二时期萌生的，并着手准备，有意识地提升自己的成绩、参与更多的科研项目。但保研决定的做出离不开王可扎实的专业基础与信心，高绩点的保持是她逐梦的底气。

谈到自己的学习方法，王可强调了日常积累的重要性，上课认真听讲，课后及时复习，切忌盲目从众，要找到适合自己的学习方法。“我课后会用一页一页的A4纸，一页A4纸可以写一章的知识，之后复习的时候大概就是用六七张A4纸就可以解决。安全工程专业平时很多专业课需要背诵记忆的知识点不少，依靠A4纸将知识点整合提炼、加以理解，在背诵时能达到事半功倍的效果。”

学习之余，王可还参与了许多学生工作，结交了不同学院的好友，收获了丰富的经验，充实自己生活的同时也学到了有用的知识。“大二在校红十字会负责安全教育工作，主要是对每个学院进行急救进宿舍的活动宣传，教大家CPR还有一些包扎结绳之类的知识。我当时负责的是六个学院的普及，还有一些办急救大赛之类的活动。这跟我的专业活动也有一些相关，大三时期，有一门课程专门学CPR，有了这段工作经历，会比别人提前打好一些基础。”

提及保研，王可更多的是放松以及平静，“保研对我来说是一个水到渠成的过程，不会特别焦虑。保持平常心，稳定心态的方法就是你要自己心里有底，因为大三上半学期成绩基本上都保持在前面了，要让自己保持住，有信心，就不会有这样的顾虑。”走好前面的九十九步，迈向成功的最后一步自然不会太难。

面对自己的学习、生活，王可一直保持踏实的态度与清醒的头脑，分清主次，明确自己的目标，不安于现状，勇于争取机会，一步一步，为自己未来的道路做好铺垫！

 “回过头来，

原来自己真的可以做到这些 ”

方静怡  2019级计算机与大数据学院计算机3班

保研至 福州大学

作为一个保研“边缘人”，方静怡时常面临着双重选择的困扰，她既要保证绩点争取保研资格，又要准备考研以防自己保研失败时仍有路可走。因此，大三下半学期时格外艰难，经常会在自我肯定和自我怀疑中反复徘徊，面临着巨大的压力。但她仍没有在压力中迷失自我，而是努力做好手头的事，“作为保研边缘人，我知道我必须要做好两手准备，合理评估主次，期末的时候将重心放在保持绩点上，专心学业，要稳中求升；在暑假期间准备考研，为自己准备一条后路。同时要积极关注目标院校的推免招生计划，多和保研的同学交流，获取更多的信息。”最终，她获得了自己想要的保研名额，度过了万分煎熬的这段时光，她收获了许多。“挖掘了自己的潜力、提升了自己的抗压能力、锻炼了自学能力，回过头来看，原来自己真的可以做到这些事情。”

每一次成功都离不开长久的积累，良好的学习习惯、丰富的专业知识储备是获得保研名额的基础。“我认为要重视平时的积累，及时总结每一节课的知识点，并且认真完成课后作业，把功夫下在平时，会给期末减轻很大的压力。在学习时可以按照章节整理思维导图，尽可能地多做归纳，争取经过反复地复习，能根据思维导图背诵出所有的知识点；其次，要重视期末复习的时间，期末的几节课老师一般都会划重点，认真复习老师划的重点，有历年卷的话多做做，有助于理解知识点，补充不足之处，复习的时候要学会高效复习，注意总结每一章节的知识结构。”日积月累的坚持、适合自己的学习方法、有针对性地巩固复习，方能有效提高自己的绩点。

回顾自己走过的路，方静怡感到十分庆幸，感谢自己的坚持，也感谢身边人给予的帮助、鼓励。无论是选择考研还是保研，都要做足准备，给自己“留好后路”。对于学弟学妹，方静怡也提出了自己的建议，“首先要对未来有目标、有规划。其次，要主动参加一些有价值的比赛和项目，在这个过程中能获得成长，并且在未来你的经历终会化成你的能力和底气，也会使你在保研面试中脱颖而出。不要害怕失败，要不断尝试，更要勇于试错，人生之旅短暂而漫长，不要给自己设限，一定要勇于尝试，只有走出自己的舒适圈才能进步，做不让自己后悔的事。”

收获不是一朝一夕的事

需要的是一如既往的坚持

无论做出怎样的选择

坚定目标 奋勇向前

终会出现属于你的风景

12月已至下旬

大考就在眼前

期待备战已久的你

胸有成竹进考场

一“研”为定  一战成硕

福州大学官方微信团队

编辑：陈欣然

采访：郑婧怡 吴舒倩 高菁均 胡筱敏

郑紫钐 孔雪 陈欣然 谢智杰

图片：沈旭 陈力恒 邱佳慧 李施仪

封面：柯舒馨

责编：包玉兰

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